반응형 Prebiotics1 유산균 먹는 시간, 효능, 부작용 '프로바이오틱스, 프리바이오틱스' 안녕하세요! 타피오카입니다. 오늘은 많은 분들이 장 건강을 위하여 섭취하고 계신 유산균에 대하여 알아보겠습니다. 유산균의 적절한 섭취 시간과 용량, 그리고 어떤 효능이 있는지, 부작용은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 위 순서대로 유산균에 대하여 알아보겠습니다! 유산균의 역할 우리 몸은 균이 가득가득 모여있는 균들의 터전입니다. 유산균과 같이 우리몸에 이익을 주는 유익한 공생균들도 있지만, 우리몸에 해가 되는 기생균들도 있기 마련입니다. 장에서 소화가 되지않는 소화불량이나 장에 생기는 염증의 원인은 이런 해가 되는 균들에 의한 경우가 많습니다. 유산균이 장 건강에 도움이 되는 이유는 유산균이 생성하는 젖산에 의해 해가 되는 균들의 수가 줄어들기 때문입니다. 유산균은 유산균이 살아가기에 좋은 적절한 환경.. 2022. 1. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
